عندي مشكله واتمنى احد من الاخصائيين اساعدني

[أخت الحزن]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا فتاة ولدي مشكله مرهقتني ومتعبتني كثيرا وهي ان احس باني لا أعرف اتكلم مع الناس واذا حدثني احد لا اعرف ارد عليه واحس اني ماعرف اتصرف اذا واجهتني مشكله او اذا احد غلط علي ماعرف ارد عليه

احس اني غبية وماعندي شخصية وثقتي بنفسي مهزوزة ودائما اذا جلست مع احد احس اني مملة واني ماعرف اتكلم وكثيرا ماتهرب من الجلوس مع احد او اسمعه او اذا احد اتصل فيني ما ارد عليه

والله اني متضايقة من هالشي كثير ومو عارفة ماذا اعمل في حياتي حتى
اني خايفة من الزواج لان احس ماراح اكون قد هالمسووليه وزوجي راح يطفش مني ويطلقني

والله ان تعبت كثير وعايشة بخوف وتوتراحس ان لساني معقود نفسي ان انطلق بالكلام حالي حال الناس ياليت احد يساعدني على ان اتخطى هالمشكله والله اني تعبانه نفسيا من هالشي حتى اذا بقيت اشتكي لاحد ماعرف كيف اقول مشكلتي ؟؟!! حتى وانا اكتب عن مشكلتي احس اني خجلانه منكم ومن نفسي

ارجووكم ساعدوني

[زكي عزام]

اخت الحزن نعم الدلاله واضحه حتى من اختيار الاسم انتي حزينه متوترة لا تثقين بقدراتك وقد لا تمارسين اية هوايه فانت منعزله عن الناس لا تستطيعي ان تواجهي الاخرين هذه طبعا نقاط ضعفك وجدتيها لكنك لم تبحثي في اعماق نفسك عن مواطن القوة لديك فانت لست صغيرة وبامكانك البحث والمثابرة في البحث حتى تجدي تلك النقاط في داخلك . لا تستسلمي للياس والاحباط فتكسري يبدو انك تعيشي ازمة نفسية او عاطفية . المطلوب فقط ان تستجمعي قوتك وتبدأي بدايه صحيحه . افيقي باكرا خذي نفس عميق غيبي تلك الصور في العقل الباطن التي تبرزك انسانه ضعيفه حاولي ان تكون هناك صور اخرى تنفسي بعمق اكبر ادخلي الاكسجين الى كل مكان في جسمك ابدأي ممارسة هواية غيري برنامج وروتين حياتك اضيفي لون جديد الى غرفة نومك اقرأي الكتب التي فيها مغامرات وبطوله حاولي ان تكوني بطلة القصه اقرأي ايات القران الكريم ففيه طمأنينة وسكون جمعي صديقات قريبات عليكي ابداي معهم مشروع بسيط وستجدين التحول بأذن الله الى الافضل . وارجو ان تغيري اسم اخت الحزن الى اخت الفرح.

[الحزن الأكيد]

يمكنك مراسلة الدكتور مهندس / محمود من خلال الإيميل التالي :-

k.s.a1408@hotmail.com