mobile coupons amazon offers today

offers shopclues coupon today

coupons flipkart mobile offer

coupons myntra sale

الرئيسية / الطب البديل / التخيل الموجّه / الاسترخاء – التخيل الموجه

الاسترخاء – التخيل الموجه

الاسترخاء – التخيل الموجه

يعني الوصول الي الهدوء و الراحة و إزاحة مظاهر القلق و االضطراب عنه وتتحقق متطلبات التخيل لهذا عندما تسترخي العضالت بشكل متواصل فان ذلك يحقق للجسم استعادة النشاط و للنقس الراحة عندئذ يبدأ العقل بإنتاج صور واضحة وال يتحقق ذلك اال بإدخال الجسم وضعا مريحا كي يسمح لألكسجين
بالتدفق للجسم بسهولة وهذا يمكن الفرد من البقاء واعيا خالل عملية التخيل ويعمل االسترخاء الي تحسين خبرة التخيل لديه ويتطلب االسترخاء اللجوء الي :

الجلوس بهدوء وبوضعية مريحة والجلوس جلسة صحيحة
اغماض العينيين
ارخاء العضالت الي اقصي حد
التنفس من االنف بعمق

شاهد أيضاً

ما هو التخيل الموجه

علاج تقليدي مخصص لمرضى السرطان وضحايا السكتة الدماغية وأولئك الذين يعانون من القلق والتوتر. حيث …

منتدى الطب الروحاني  |  شبكة الطب الروحاني  |  شبكة الطب النفسي  |  شبكة الطب العربي  |  شبكة الخبراء الطبية  |  إذاعة الرقية الشرعية  |  اتصل بنا