mobile coupons amazon offers today

offers shopclues coupon today

coupons flipkart mobile offer

coupons myntra sale

الرئيسية / الطب البديل / الصحة والتغذية

الصحة والتغذية

مصادر خفية للسكر في الاطعمة التي تتناولها يوميا

هناك عامل خطر رئيسي للإصابة داء السكري من النوع الثاني هو زيادة الوزن، فالنظام الغذائي المرتفع في السعرات الحرارية والسكر يرتبط ارتباطا مباشرا بزيادة الوزن، والتي يمكن أن تؤدي إلى مرض السكري، وقد يكون من الصعب الحد من كمية السكر …

أكمل القراءة »

الغذاء المفيد والضار لمرضى القلب

للحد من خطر الإصابة بأمراض القلب، تناول نظام غذائي متوازن، ومن الأفضل أن يتضمن نظام غذائي لمرضى القلب البوتاسيوم، والأحماض الدهنية (أوميجا 3) والألياف وفيتامين B وحمض الفوليك، وسنوضح الأطعمة المفيدة لصحة القلب وتلك الضارة له. سنوضح كلا من الأطعمة …

أكمل القراءة »

عصائر منعشة ومفيدة للتغلب على حر الصيف

مع دخول فصل الصيف، وارتفاع درجة الحرارة، يكون من رائع شرب كوب من العصير البارد لترطيب الجسم، والانتعاش، وهناك العديد من أنواع الفاكهة الصيفية التي يمكن شرب عصيرها وسنقدم لك 5 عصائر طبيعية صيفية منعشة ولذيذة. عصير البرتقال إن البرتقال …

أكمل القراءة »

كيف اخسر الوزن بعد سن الاربعين

تخسيس الوزن إن كان عمرك 40 عاما، فقد تكون لاحظت سهولة اكتسابك للوزن وصعوبة فقدانه، فقد تكون التغييرات في مستوى النشاط وعادات الأكل والهرمونات، وطريقة تخزين جسمك للدهون لها دور في ذلك، ولكن بعض الخطوات البسيطة قد تساعد على تقليل …

أكمل القراءة »

دراسة توصي بتناول الدهون لصحة أفضل

دعا خبراء تغذية سويسريون إلى تغيير المبادئ التوجيهية الغذائية العالمية والتوصية بتناول المزيد من الدهون وتقليل الكربوهيدرات. وذلك بعد تحليل دراسة واسعة النطاق، وهو ما قد يخالف نتائج كل الأبحاث والنظريات القديمة في مجال الغذاء الصحي. ,وجدت الأبحاث أن الأشخاص …

أكمل القراءة »