fbpx

علاج السحر |  علاج العين |  علاج المس |  علاج الحسد


الصحة والتغذية

5 فوائد تحملها إليك أحماض الأوميغا 3 الدهنية

شبكة الطب البديل

خلصت مجموعة جديدة من الأبحاث إلى ضرورة تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية بما يعادل 2% من مجموع السعرات الحرارية المتناولة يومياً، وذلك لما لها من فوائد تفوق التوقعات. وتوجد تلك الأحماض الغنية بالفوائد في عدد من المواد الغذائية منها، بذور …

أكمل القراءة »

4 فئات عليهم اتباع نظام غذائي غني بالبروتينات

شبكة الطب البديل

يعد البروتين من أهم العناصر الغذائية لجسم الإنسان، حيث تمنح المواد الغذائية الغنية بالبروتين الطاقة اللازمة للجسم والتي تضمن له النشاط، هذا بالإضافة إلى أهميته للعضلات والأنسجة. لكن وعلى الرغم من أهميته القصوى للجسم، إلا أن تناول كميات زائدة عن …

أكمل القراءة »

لا تضع هذه الأطعمة في الميكروويف

شبكة الطب البديل

نستخدم جميعاً جهاز الميكروويف دون التفطن إلى الأضرار الكبيرة التي قد تنتج عن تسخين بعض الأطعمة فيه؛ إذ نعتقد أنه لا دليل قاطع على أن ذلك يمثل تهديداً لسلامة صحتنا. لذا قامت مجلة Mujer Hoy الإسبانية بذكر 5 أنواع من …

أكمل القراءة »

5 فوائد صحية لتناول الزبيب يومياً

شبكة الطب البديل

تلعب الأطعمة التي نتناولها دوراً كبيراً في المحافظة على صحتنا، كما تتحكم في هيئتنا وما يبدو على وجوهنا من نضارة وصحة أو شحوب وضعف. من المذهل أن أحد أسرار الصحة والنضارة، والذي يتواجد في معظم المطابخ لكن لا يعيره كثيرون …

أكمل القراءة »

للنباتيين فقط.. كيف تعوض نقص الفيتامينات الموجودة باللحوم في طعامك؟

شبكة الطب البديل

على الرغم من أن اتباع حمية نباتية قد يساعدك بالفعل في خسارة وزنك، طبقاً لأخصائية التغذية ليلي سوتير، فإن تلك الحمية قد تعرّض صحتك لبعض المخاطر أيضاً. تكشف ليلي المخاطر التي قد تنتج عن اتباع حمية نباتية إن لم تخطط …

أكمل القراءة »