mobile coupons amazon offers today

offers shopclues coupon today

coupons flipkart mobile offer

coupons myntra sale

الوهم والقلق

10 وصايا ذهبية لصحتك وسعادتك!

يبحث الأشخاص عادة عن العلاج، بعدما يصابون بالأمراض، لكن نادراً ما يأخذون خطوات وقائية استباقية توفر عليهم الوقت والجهد والمال، وتحافظ على صحتهم. وفي هذا الإطار أصدر "معهد علم نفس الطعام" مؤخراً، 10 نصائح ذهبية، تشكل منهجاً وقائياً يمكن أن يسير عليه الأشخاص، كي ينعموا بجسد سليم بدنيا ونفسيا، ابتداء …

أكمل القراءة »

لهذا السبب نحن مدمنون على الهواتف!

انتشار الهواتف الذكية بات أمراً واقعاً لا مفر منه، كذلك مشكلة الإدمان عليها! ولعل إدمان الهاتف أضحى مرضاً وهوساً فعلياً كغيره من حالات الإدمان الأخرى، وبات في الكثير من الأحيان مصدراً رئيسياً للعديد من المشاكل العائلية والخلافات الزوجية. فمن منا لم يصطحب مرات ومرات هاتفه إلى السرير في المساء، من …

أكمل القراءة »

صحة كل من الزوجين تعتمد على إسعاد الآخر

إذا كان أحد الزوجين يشعر بشعور سيئ فإن ذلك يمكن أن يؤثر بشكل سلبي على شريكه الآخر وخاصة في سن الشيخوخة، بحسب نتائج أبحاث علماء من جامعة ميشيغان التي نشرت في مجلة Health Psychology. وحلل الباحثون بيانات من ما يقرب من 2 مليون من الأزواج من كلا الجنسين أعمارهم تتراوح …

أكمل القراءة »

العمل التطوعي يحسن الصحة العقلية

تفيد دراسة جديدة بأن العمل التطوعي قد يفيد الصحة العقلية بعد سن الأربعين. وقالت فايزة تبسم من معهد بحوث العلوم الإحصائية بجامعة ساوثهامبتون في بريطانيا والتي قادت الدراسة: "هناك توافق عام على أن العمل التطوعي مفيد للجميع بغض النظر عن السن". لكنها قالت "دراستنا تظهر أن العمل التطوعي قد يكون …

أكمل القراءة »

للتفاؤل فوائد كثيرة… تعّرف عليها

لا تقتصر فوائد التفكير الإيجابي على الجانب الصحي من حياة الإنسان؛ إذ إن التفكير الإيجابي من شأنه أن يجعل الإنسان أكثر مرونة. وتغرس هذه الصفة المميزة في نفس الإنسان شعوراً دائماً بأن "لكل مشكلة حلاً" وتسمح له بتوقع نتائج جيدة وإيجابية، حتى وإن كان الوضع صعباً، ومهما تعقدت الأمور. أظهرت …

أكمل القراءة »

إليك 6 فوائد للخروج من منزلك في الخريف والشتاء

ليس ثمة سبب لتكون كسولاً، حتى وإن ازدادت برودة الجو. فعلى مرّ السنين أظهرت مجموعة كبيرة من الأبحاث العلمية، أنه كلما ازداد عدد مرات الخروج من المنزل، صرنا أكثر سعادة وأكثر صحة. وفيما يلي ستة أسباب توضح لماذا ينبغي عليك أن ترتدي قميصك أو معطفك المفضل وتخرج من المنزل، أثناء …

أكمل القراءة »

اضطراب القلق العام

القلق هو رد فعلي نفسي وجسدي طبيعي للشد العصبي والمواقف غير المريحة. ولكن القلق الزائد وعدم القدرة علي الراحة والتوتر الزائد يمكن أن تسبب المشاكل ، إذا كان القلق أو التوتر يجعلك غير قادر علي النوم والقيام بالنشاطات اليومية المختلفة أو أنك تواجه مشاكل في التركيز، فعليك استشارة طبيبك ، …

أكمل القراءة »

الضوضاء والصحة النفسية

التعرض أو الاستماع لأصوات عالية والتي تذكر تحت اسم الشدة الضوضائية تؤدي إلي التوتر ، والتوتر عامل مسبب للمرض النفسي واضطرابات أخرى مصاحبة منها : الصداع القلق الغثيان التقزز عدم الاستقرار حب الجدل (حتى في الأمور التافهة) الفشل الجنسي تغيرات في المزاج والعاطفة فقدان التحكم الحسي اللامبالاة (وهذا عامل غير …

أكمل القراءة »

الضوضاء وإنجاز الأعمال

الضوضاء وإنجاز الأعمال وهذه العلاقة تتمثل في ثلاث نتائج : أثر مضاد (سلبي) أثر إيجابي عديمة الأثر وتعتمد نوعية الأثر علي العوامل التالية : نوعية الضوضاء (توقع حدوثها من عدمه) شدة الضوضاء نوع العمل الذي ينجز مدى تحمل الفرد للتوتر السمات والصفات الشخصية للفرد كيف يفسر التأثير الضوضائي نظرية مستوى …

أكمل القراءة »

القلق والهلوسة

ان قلة النوم عند الفرد ناتجة عن امراض جسمية وفسيولوجية ونتيجة لاعراض انفعالية وعادة ما تكون ناتجة عن الخوف الشديد او عن مشاكل عاطفية او الغضب الشديد وتلعب المؤثرات الخارجية مثل المنبهات وبعد المشروبات او الاطعمة الاخرى والتي تعمل على تنشيط الاعصاب وكثيرا ما يرافق هذه الحالة اعراض نفسية مثل …

أكمل القراءة »