شبكة الطب الروحاني - عرض مشاركة واحدة - أنا مدمن مواقع إباحية.... هل يمكن أن أعتزل الإنترنت نهائيًا؟

انا عانيت منها مدة عامين ..لكن صحوت على نفسي وتركتها نهائيا مؤخرا.. تحتاج للتخلص منها تدريجيا اي ربما عليك
في البداية ترك الانترنت اواسبوع او اسبوعين ثم العودة وقبل اي دخول لاي موقع عليك باخذ بامور عدة
منها تخيل ملك الموت يأتي هذه اللحظة وكيف ستواجهه ثانيا تخيل مشكلة انك تحتاج لحمام لكي تصلي
اي اربط امور لكي تجعل الامر مزعج ومع التكرار ستشعر بان الامر ليس متعة بالشكل الذي تريده بل عليه
عواقب .

طبعا الامر والطريقة تعود اليك ..حاول ان تتعود على دخول مواقع مختلفة والضرورية لعملك مثلا وعندما تحس انه لا امر هام في النت قم حالا حالا لانه في تلك اللحظة يدك ستكتب الموقع الاباحي تلقائيا بشكل عشوائي لاعتياد يدك عليها ايضا لانك ستجد المواقع الاباحية وسيلة ممتازة جدا في تمضية الوقت والفراغ الذي تعاني منه (هذه النقطة هامة جدا ) ..الفراغ تجنبه اثناء جلوسك على الحاسوب .

امر اخر: تأمل في الدنيا كل يوم في الصباح والليل وفي الخالق وفي الناس وفي نفسك مدة نصف ساعة او
حسب ما تفضله( اذهب لمكان هادئ ) فكر من انت من الدنيا هل ستبقى حبيس المواقع لا اثر لك في الدنيا ؟لماذا اكون عبيد الحاسوب والنت وهذه المواقع؟تخيل العمر الذي مر وهل سيمر باقي العمر عى هذا الحال ؟...الخ ستشعر بسعادة بعد فترة من المحاولة صدقني .

مارس الرياضة ولو رياضة بيتية وحاول تقليل الاكل لربما ساعدك الامر في تجنب هذا الداء.

اخيرا: حاول وجاهد نفسك اخي فرمضان قريب لعلك تعود لسابق عهدك قبل دخولك هذا الشهر الكريم
وليكن مساعدا لك على العلاج .

العلاج والخروج من هذا الداء يعود لعزيمتك وصبرك وقوة اصرارك على ترك الامر نهائيا اي انك تقف مع نفسك وتقول لن اعود مجددا اي انك لو تركته لفترة وبقي في قلبك شيئ يلح فيك ان تعود او انك فيك نيه
خفيفة للعودة قليلا ولو موقع واحد ..ألخ هذا كله سبب في فشلك اعقد النية على ترك الامر نهائيا .

اخوك المحب :d