الحلقه الاولى ( ولاده جديده لانسان جديد / -العقل الباطن-)

شكرا اخي الطير لاستفسارك ...

لقد كنت منتظرا اخي الهادي ان يعطي الجواب الواضح والشافي على الموضوع و فعلا لقد قام على الفور باعطاء الجواب الشافي لضطلاعه التام والدائم على موضوع الاسترخاء وقد زود المنتدى بالعديد من المواقع والعناوين التي تهتم بماهيه الاسترخاء وتطبيقاته ... الجواب في موقع : (الى العارفين ...)

اشكرك اخي الهادي على تواصلك ومتابعتك الحثيثه ... ولك مني كل الحب والتقدير ....

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

تحيه طيبه صادقه لكل من يقرأ وكل من يريد التغيير وكل من يحاول السعي اليه .....

افتقد كثيرا اخواني الاعزاء القدامى ( اصبحت القابهم قدامى ) مثل الدكتور م. وميدو , وجمال , والواقعي , شوشو ... وغيرهم الكثير ...انهم فعلا كانوا مؤسيين هذا المنتدى الاغر وهم كانوا البلسم على الجراح .... ولكن ايضا اعضاءنا الجدد هم اهل الخير و العطاء المستمر ...

اخواني الكل هنا يشتكي ويطلق لاسراره العنان منتظرا يد العون والرحمه ...ومستلهما بدايه الطريق والخروج بالحل ....ما يكتب هنا من خلاصه التجارب والخبرات والدراسات والنصائح يفوق الف مره ما يمكن ان يمليه عليك اي دكتور نفساني .... لانها ببساطه عصاره التجارب والخبرات وخلاصه المرارات لكل عاقبه ....

فاكثر ما استغربه هو عدم تفاعل الاخوان الاعضاء في حلقات ورشات العمل هذه !! وعدم سماع ايه مشاركه تقول اني طبقت او سعيت او ..او الا من اثنين او ثلاثه اشخاص فقط .... لا ادري اهي صعبه التطبيق ؟؟؟؟
ام اسلوبي معقد الفهم ؟؟؟؟ ام الناس ارتاحت وافاقت ولم تعد تهتم بما تقرؤه ؟؟؟ على الاقل ان كان هناك فائده وراحه بال من نتائج ورشات العمل تلك ... فارجو ان تخبرونا ما وصلتم اليه وما هي ملاحظاتكم الاخيره ... ولله ليس لشيئ في نفسي انما كي تقر عيني مما الهمني الله به ونقلته اليكم ... فلو حصل احدكم على عشر الفائده المرجوه من التطبيق فاليخبرني فوالله يثلج صدري واكن له من الشاكرين .....

وكما قال اخي الهادي ...عمليات الاسترخاء والتهويم ليس ضاره بتاتا ولا لها ايه اثار جانبيه في علوم النفس ...فهي مأمونه تماما والكثير الكثير من بلدان اوروبا في هذا العصر اصبحت عندهم جلسات الاسترخاء نوع من اسلوب حياه اسبوعي .. اي انهم يضعونها على جدول اعمالهم الاسبوعيه كي يذهبو في الموعد لاي عياده نفسيه ينفثون فيها كل متاعبهم العصريه الحديثه .....!
لا يمكنكم ان تتخيلوا كم هي السعاده والهدوء الذي يخرج به الممارس لجلسات الاسترخاء .. وكم تكون له عونا وحافزا كي يعيش حياته بكل تحدياتها ...
*
عتبي على من احبهم في الله ....
المحب نورس الجوزاء

جزاك الله كل خير أخي نورس علي مشروعك المعطاء وشكرآ لك اخي علي هذه الإطروحات والكلمات والتي تمس بدفئ معانيها مشاعر القلب وشكرآ لك علي مد يد المساعده لأخوتك الذين طالما عذبهم هذا المرض وبقسوته ادمع ألعيون وحطم القلوب وكان سبب للكثيرين في
فقد طعم الحياه وتضيق الأمل
ولكنك هنا فتحت باب الامل علي مصرعيه ليدخل عبره كل من اراد
ألتغير والعيش كأي شاب طبيعي
وبالنسبه إلي كم اتمني لو إني وجدت هذا المنتدي منذ سنين ولو وجدت شخصآ مثلك يمد يد المساعده لي لعل لم
اصل إلي ماكنت عليه

واسف علي التأخر في ردي وانا كنت متابع للموضوع منذ رمضان ولكنك تعلم تعب العمل في النهار والليل وكان يوجد لدي وقت فراغ قصير في نهاية الليل استثمرته في التقرب لله
عز وجل

وبالنسبه للورشه الاولي فقد ابكتني لمجرد قرأتي لها وطبقتها اكثر من مره وارتحت نفسيآ قليلآ ولكن كان هناك صوت بداخلي يقول لي هذا خيال واحزن جدآ لأني ألتمس في الواقع عكس ماتخيلت وبصدق لااعرف طعم عناق والدي لأنه لم يعناقني او
إعانقه في حياتي وحتي وانا طفل

وقد قمت بتطبيق باقي الورش واكثر ماشدني في الورشه الخامسه هو العائله والاصحاب وهو الحلم الذي طالما تمنيت ان احققه وهو اسره مترابطه ومتحابه والاصحاب من حولي

فالمال والقصور والسيارات تأتي بعد هذا كله ولاتستحوذ علي إهتمامي فالنسبه لي لاطعم لها إذا كان ماسبق غير موجود


وانا في إنتظار المزيد والمزيد منك

والسلام عليكم

أخوك اكرم

السلام عليكم

أخي الغالي نورس ,,,
نعم صحيح أخي الهاددي جزاه الله خيرا رد علي مباشرة وطبقت هذا الأمر لكن وبصراحة الى الان لم أحس بماتتكلمون عنه (نعم هناك تحسن لكن ليس تهويم على ماأظن)

ثم ان الرد موجود بمشاركته وليس بالموضوع (الى العارفين ...) ؟؟

------
بالنسبة لعتابك ,, والله يحق لك على ماتبثه فينا من أمل بالتحسن وعلى مثال حي علنا نقتدي به لنعود الى فطرة الله التي فطر الناس عليها ,, فواجب علينا ان نعود لنثلج صدرك بما نفعل
ربما بالنسبة لي تأخرت بالرد عليك كوني الى الان لاأعلم هل فعلا اقوم بالتهويم بشكل صحيح أم اضحك على نفسي وهو مجرد تخيل فقط !!

بالنسبة لورشة المحاورة مع الأب ..... ماأجمل رد الاخ أكرم وكأنه يتكلم بلساني تماما ولاأزيد على ماقاله شيء !!

فهل يمكن لنا فعلا ان نغير الواقع !!

-----
بالنسبة لورشة الاتصال مع نفسي..... أعجبتني فكرتها جدا جدا
وطبقتها البارحة لا أعلم ان كان الامر صحيحا ام لا المهم .. أحسست براحة جميلة ,,, وأحسست بحب لنفسي أكثر ,,,

تخيلت أني:
- أركب سيارة البي ام واخذت أهلي بها مشواار لنسير في الطرقات المشجرة والشمس ساطعة والطقس جميل ونحن نضحك بملئنا !!
- كما اني تخيلت اني ذهبت بها للكلية ودخلت القاعة لأعطي محاضرتي وامامي الطلاب يسمعون باصغاء ,, عندها جلست انا النائم في الصفوف مع الطلاب واخذت انظر الى نفسي وانا اتحدث شيء جميل

مازعجني:
- أني لم أعرف ان كنت اتخاطب مع العقل الباطن أم اخيل ؟
- الاحداث تمر بسرعة كبيرة كأطياف ... وتدخل فيها مشوشات ,,, اي انها غير مستقرة وكأن الافكار تتقافز كل منها يريد ان يحتل الصدارة في التمثيل !!
- الصور تمر كالعادة كأحاسيس سريعة دون تفاصيل قوية للوجه ,, بالنسبة لي وقفت اامام المراه اتأمل نفسي قبل التخيل ,, ساعدني الامر قليلا في تخيل بعض من ملامحي بشكل سريع ,,, في التخيل
لكن كلما اردت ( وقف الزمن ) لأرى نفسي عن قرب تتشوه الصورة وتذهب المعالم وتضيع لتحتاج لاعادة رسم وصياغة من جديد !!

ربما اطلت بكلامي ,, وربما كان معقدا بعض الشيء لكن من فرحتي وجدت اخوة اشاركهم فيما افعله ليس لي متنفس غيرهم ..... فأخرجت مافي جعبتي على سجيته ,,,

أخوك
الطير الأسير

اخي العزيز انت شخص مبدع وهذا حقيقه يجب ان تعلمها .. واعرف ان ماتطرحه هنا بالمنتدى هو بمثابه علم ينتفع به وتؤجر عليه ..

بالنسبه للموضوع فقد اعجبني كثيرا جدا .. وانا اطبق هذه الاليات وطرق الاسترخاء ..

وهي فعلا ليست مختصه بالمثليه او الشذوذ .. انما ايضا لعلاجات اخرى كثيره جدا جدا ...

انا ايضا مثلك لا اعلم لماذا لا يشاركون الاخوان بتجاربهم النفسيه وتطبيقاتهم ..

اتوقع ان المنتدى غير منتشر لباقي الاخوان فهم بحاجه الى هذه التطبيقات .. فنداء الى كل شخص يعرف شخص مصاب بالمثليه فلينشر له هذا المنتدى .. لكي على الاقل ندعو الذين لا يعرفون كيف يتخلصون من مشاكلهم النفسيه وخاصه المثليه !!!

كل شخص يمتلك ليسته ايميلات يقوم بكتابه ايميل ويضع به رابط المنتدى قبل ان يغلق هذا الاميل .. على الاقل الدال على الخير كفاعله ..
وشكرا ..

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

ورشه عمل سادسه - العقل الباطن

من اهم الورشات التي لها علاقه مع سابقاتها من الورش التطبيقيه ... واتمنى انكم وصلتم بالتسلسل الى تلك الورشه الاخيره من الحلقه الاولى التي تعتمد على تطويع العقل الباطن بالافكار الايجابيه البناءه لولاده شخصيه جديده كنتم تحلمون بها وتتمنون بلوغها ...

فالمرء لا تجري ظروفه بما يتمناه ويحلم به ... لاسباب شاءها الله ولا نعلم سرها ... ولكن طالما امرنا الله باستخدام العقل والتفكر بالنفس ( وفي انفسكم افلا تبصرون ..) فقد سهل لنا الله المهمه بان يأخذ بايدينا طالما قصدناه وطالما عرفناه عن طريق ضعف انفسنا او انحرافاتها او مرضها ... وها انا اشد على ايديكم لادلكم على طريقه الوصول الى الله عن طريق ضلال نفسك وشذوذها عن الاستقامه التي اودت بك الى الهاويه والغربه ...

قبل ان تبدا بالاسترخاء والتهويم .. اريدك ان تتفكر في هويتك الجديده التي تريد ان تكون عليها ... اي اختر لك هويه تناسبك وتتمناها من قلبك وساساعدك باتخاذ الخطوات الثلاثه التاليه كي تكتشف شخصيتك الجديده :

اولا : ضع قائمه بكل العناصر التي تريد ان تكون في هويتك الجديده ,من هم الاشخاص الذي يمتلكون تلك الميزات التي تود ان تكون لك ؟ تصور نفسك وانت تندمج بتلك الهويه الجديده كيف تتنفس ؟ كيف تمشي ؟كيف تتكلم ؟كيف تفكر؟ كيف ستشعر ؟؟؟

ثانيا : قف لبرهه وتفكر الان كيف هي اصبحت هويتك الجديده , كن مشتعلا بالخيال , وكأنك طفلا حالما من جديد ...صف كيف اصبحت اليوم بكلمات , اكتب ان امكن ما انت عليه الان , : مثال : انا سريع البديهه , انا جذاب جدا , انا ذوّاق , انا رجولي المواقف , انا محب , انا عملي وناجح , انا مهم للاخرين ....الخ الخ

ثالثا : الان طور خطه عمل يمكنك القيام بها تتواءم وتتناسب مع هويتك الجديده , مثال :
* يجب عليّ ان اكون متوكلا على الله كل الاتكال وان ابقى صلتي به مستمره بلا انقطاع واحافظ على واجباتي الدينيه تجاهه لانه هو القوي المسيطر المحيط بكل شيء علما ....
* يجب اختيار اصدقاء يساعدوني على هويتي الجديده , موهوبون , ايجابيون , اذكياء وداعمون لي ...
*يجب ان اكون مثقفا بمستوى كافي كي افهم كل الظروف المحيطه بي وان اكون على مستوى ناضج في التعامل مع من هم حولي ....
*عليّ ان امارس الرياضه التي تناسبني وتناسب هويتي الجديده وفقا لرؤيتي الجديده ....
*علي ان اطور مواهبي وهواياتي التي اندثرت ولم استخدم جزء منها ... فقد اّن الاوان ان اصقلها كي تتناسب مع هويتي الجديده ....
*اعمل على ان احتوي الصفات التي تحبها المرأه بالرجل وتتمناها في زوجها المستقبل ...(بكلمات )

الان خد وضعيه الاسترخاء والتهويم .... اغمض عينيك ... واسترسل بالخيال كما تعودنا ... انت في مكان تألفه وتحبه وترتاح به كل الارتياح ... انت الان فعلا وصلت وحققت ما تريده وتحلم به من فضفضه مع والدك وقد جلبت حبه لك واستعدت ثقته بك ونميّت معه علاقه رائعه من الاخوّه التي تمنيتها طوال عمرك دونما تشويهات ولا عقبات ....
انت الان تتكلم بكل ثقه ونجاح عن انجازاتك التي حققتها بعدما امتلكت ما اردته من اسره ناجحه واخوه داعمين واصدقاء كثر ودودين محبين لك ...تتكلم بكل طلاقه ودونما تلعثم عن انجازاتك ومبادئك الراسخه وعن وجهات نظرك برهه ... ومعتقداتك الجديده برهه اخرى ... وتشير بيديك وتضحك.. وتتحرك بكل جسمك وبخفتك انت بينهم وهم حوليك ....

الان على ضوء هويتك الجديده التي نسجتها انت اريدك ان تغرس فيها الصفات التاليه كجزء رئيسي فيها يدخل في تكوينها وماهيتها :

اولا : انا رجل لا يعيبه شكله ولا يعيبه طوله او قصره .. فالنساء لا تكترث للشكل انما تهتم بالعقل والفكر ....

ثانيا : انا رجل اشتهي النساء , والنساء خلقت لنا نحن معاشر الرجال .....

ثالثا : انا بصدد انتظار فتاتي ,,, وهي موجوده في مكان ما ولا بد ان اجتمع بها يوما ما ..... باذن الله تعالى


هذا هو تماريننا في الورشه الهامه تلك .. .وعليك ان تراعي التكرار لعناصر الثلاثه السابقه اثناء عمليه التهويم والتكثيف الحسي والتركيز كي تحصل على ما تريده وتصحو من استرخاءك وانت بمنتهى الرضا عن نفسك والرضا على ما حققته من هويه جديده تعينك بلا شك على ممارسه حياتك الجديده وكأنك انسان جديد بكل معنى الكلمه ...خلالها ستتفتح نفسك وشهيتك وستشعر باتساع هويتك وكأنها السحر في تقبل فتاتك القادمه والموعود بها ....

المحب : نورس الجوزاء

السلام عليكم ,,
ننتظر دائما مشاركاتك المبدعة على أحر من الجمر اخي المحب نورس ولقد تأخرت علينا,,
فانت كما قال اخي الهاددي انسان مبدع بكل معنى الكلمة ...
احس بكلامك يخرج من القلب ليصل القلب مباشرة دونما تكلف او تصنع .....

لي عتب بسيط عليك كونك لم تعلق على مشاركاتنا في تطبيق الورشات السابقة ورأيك بذلك ....

أما الورشة الجديدة فأحببت أن استفسر عن نقطة :

هنا تقصد العمل على أرض الواقع وليس التخيل أليس كذلك !!
فما علاقته بورشتنا الحالية ؟

ياليت تتحمولني بتساؤلاتي العديدة

اخوكم

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اخي العزيز جدا الطير الاسير ...عتبك على الراس والعين ..! وهو مقبول منك ربما انا قصر بالرد عليك .. لكن دونما قصد ..لانني ادركت ان الهادي قد قام بالرد فيما يتعلق بمسأله اليه التهويم ... فرجعت اتصفح ما تم الجواب عليه ووجدت انك ما زلت في شك من اليه الاسترخاء التي تم شرحها من قبل الهادي بالتفصيل ....

اخي العزيز ... اطمئنك انك تقوم بالخطوات الصحيحه في الاسترخاء ... وانت على صواب عندما ذكرت انك تشعر بتشويشات وصور مبعثره غير منسجمه في استرخاءك ...ولكن هذا يا اخي في البدايه لان عقلك الواعي والنفس لم يعتادا على مثل هذه التمارين السيكولوجيه ... ربما انت تحتاج الى ضعف الزمن من التركيز الذي احتاجه انا او اي شخص اعتاد على التهويم ...واشبه الامر بمن يحفظ جدول الضرب والاخر ما زال يعد على اصابعه جمع الارقام .... !!!
فبقليل من التركيز والاعتياد .. سوف تشعر بالفارق الرهيب نتيجه التكرار للعمليه التهويم ...

ولكي اساعدك في عمليه التركيز تلك والاليه التهويم ... عليك استخدام ما يسمى : النظام التمثلي
والنظام التمثلي هذا هو :
استدعاء الصور وانت مغمض العينين ومسترخي بشكل واضح ومكشوف اي : حاول ان تعطي الصوره التي ترغبها اشعه ضوئيه واضحه كي يبدو الشخوص فيها عالي جدا ( high resulition) وركز على تباين الالوان فيها ... الاحمر, الاخضر الاصفر ... الخ ... وان كان في الصوره حركه فحاول ان تتحكم بتلك الحركه حسبما تريد انت ... اي بطءّ الحركه او سرّع الحركه اسرع ..ولا تنظر الى الصوره كأنها ضمن كادر او برواز بل اجعلها واسعه دونما حدود يحدها ....

لقد استعملت طريقه التركيز تلك مع اولادي وهم في اليقظه عندما طلبت منهم ان ينظروا الى زهره بعيده مترين عن انظارنا وقلت لهم ركزوا عليها عن هذا البعد ...ثم اقتربوا اليها قليلا قليلا واجيبوني كيف اصبحت هي الوانها ؟ فقالوا انها شديده الاحمرار .. قلت لهم زيدوا اضاءتها اكثر ...فاصبحت بنظرهم متوهجه ...!! ثم قلت لهم اقتربوا منها اكثر كي تصبح الزهره تملؤ كل اعينكم واجيبوني ما ذا ترون ..؟
فقالوا كلهم لا نرى غير رقعه حمراء داكنه ومسامات الزهره كبيره ...

كل هذا التمرين كان وهم جالسون عن بعد مترين او ثلاثه ولم يتحركوا من مقاعدهم اثناء اداءهم ..انما كان نوع من تمرين خيالهم على رؤيه جديده للامور وبتوقعاتهم الصحيحه ...!

فبدايه الامر عليك ان تمرن رؤياك وعقلك على ما يراه الان فعليا ... ثم بعد هذا الامر سيصبح عقلك يرى ويشعر ما تريد انت ان تريه فقط ....

بالنسبه لسؤالك الاخير اخي الطير ... الجواب : نعم عليك بكتابه الهويه الجديده والخطه التي تواءمها وانت بالواقع حيث انت تكتب بالورقه والقلم ...كي تهيئ فيما بعد لعقلك الباطن ان يستدعي تلك الصوره الجديده لهويتك الجديده التي كتبت تفاصيلها على الورقه ...

انه تمرين في غايه البساطه وغايه الاهميه لمن يريد ان يطبق ... والامر لم يكن سهلا عليّ البته ولا على الاخ الهادي حينما ذكر ان ما يقوله هو خلاصه ثلاث سنوات من التغير والبحث والتقصي .... وانا اقول ان خلاصتي استمرت عشر سنوات من التركيز والتقصي والتطبيق المستمر ....!! فتخيلوا كم هو من ذهب ما نقدمه وعلى طبق من الماس ....!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

احبكم في الله

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

الحمدلله الذي لا يحمد سواه ... والصلاه والسلام على رسول الله النبي المعلم وعلى اله وصحبه اجمعين ...

اشكرك اخي عبدلله على مرورك وتعليقك الرائع ... وانا اعلم انك عضو قديم وسباق للخير في هذا المنتدى العطر ... كلماتك اخي عبدلله اقشعر له جلدي وبدني ... لانني لمست الصدق ولمست ان هناك من يطبق الخير العظيم الذي الهمني الله اليه ... فطوبى لك هذا التقدم العظيم وهنيئا لك ولكل من تجاوز عثرات الشذوذ ومطباته بان ذاق حلاوه الاستقامه وحلاوه الشفاء .... وذاق فعلا متعه كونه رجل بكامل ذكوريته خلق لاجل المرأه التي خلقها الله لاجله ....


اتمنى ان اسمع المزيد من اخواني وتعليقاتهم واستفساراتهم علنا الله يجمعنا كلنا على خير

المحب نورس