موضوع للنِقاش ,, عن التدخين


1 2 
واحة المواضيع العامة - موضوع للنِقاش ,, عن التدخين
بحور للآهات 06:36 PM 18-05-2006

بسم الله الرحمن الرحيم

بسم الله الرحمن الرحيم و الصلاة و السلام على أشرف الأنبياء و المرسلن ,,

محور حديثنا هذا الأسبوع سيكون عن التدخين ,,

و لدينا عدة مواضيع هُنا عن التدخين و مضاره ,,


الموضـــــوع الاول

الموضــــوع الثاني

الموضــــوع الثالث


و أُضيف ,,..,,
أن التدخين يحول لعاب الإنسان إلى سم قاتل
تعرض الإنسان لدخان السجائر يجول لعابه إلى مادة سامة مدمرة لخلايا الفم كشف بحث جديد أجراه العلماء في معهد للتقنيات الحيوية أن التدخين يحول لعاب الإنسان السليم إلى خليط كيماوي سام يزيد خطر إصابته بسرطان الفم وأوضح الباحثون أن اللعاب هو خط الدفاع الأول في جسم الإنسان ضد السرطان لأنه عبارة عن مادة معادلة للسموم وحامية لطبقات الخلايا المبطنة لتجويف الفم ولكن أختلاط الدخان معه يحوله إلى مزيج قاتل لهذه الخلايا وأظهرت الدراسات أن تعرض الإنسان لدخان السجائر لا يُفقِد اللعاب الطبيعي السليم مميزاته المفيدة فقط بل يحوله إلى مادة سامة مدمرة لخلايا الفم مما يعني أن دخان السجائر لا يقوم بالتدمير لوحده بل يحوّل الجسم ضد نفسه ووجد الباحثون أن دخان التبغ يدمر المركبات المضادة للأكسدة الواقية الموجودة في اللعاب تاركا مادة لزجة تسبب تلف الخلايا وتزيد فرص تحولها لخلايا سرطانية خبيثة مشيرين إلى أنه كلما كان تعرّض خلايا الفم للعاب الملوّث بالتبغ أكثر كان ذلك قاتلا ومدمرا لها .

أخترتُ لكم هذا الموضع لأنهُ الأكثر شيوعاً في مجتمعاتنا ,,

ماذا تقترحون ,,؟؟

أو ما هي وجهات نظركم للمدخنين ,,؟؟

و ماذا تقولون لهم ,,؟؟


أتمنى أن أرى تفاعلكم مع الموضوع طيلة الأسبوع ,,
و أكــون لــكــم مــن الــشــاكــريــن

تحياتي لكم
أختكم
بحور

Dr.mohammad 07:42 PM 18-05-2006

بسم الله الرحمن الرحيم

[frame="5 90"]الاخت بحور / السلام عليكم

فعلا موضوع مهم جدا ويستحق النقاش وباستفاضة وان يكون هناك دعوة من خلال هذا الموضوع لكل مدخن بالاقلاع عن التدخين ومساعدته والشد من عضده وتقوية ارادته وعلى الجميع ان يعلم بان السجاير هي عادة سيئة وليس ادمان .

اشكرك يا اخت بحور على هذا الموضوع وكل المواضيع التي تنير هذا المنتدى وجعل الله اعمالك في ميزان حسناتك .

تقبلي تحياتنا[/frame]

بحور للآهات 07:39 AM 20-05-2006

بسم الله الرحمن الرحيم

الــعــفــو لــك أخــي (( Dr.mohammad ))

أُضيف ,,..,,
بأن التدخين يزيد خطر الإصابة بداء السكري

إضافة إلى أضراره الكثيرة على الصحة العامة وصحة القلب والشرايين خاصة، أظهر بحث جديد أجرى فى جامعة ويك فوريست الأمريكية، أن التدخين يزيد خطر الإصابة بداء السكرى أيضا .

ووجد الباحثون خلال أختبارهم للعلاقة بين التدخين والسكرى ومقارنة نسبة الإصابة بالمرض بعد خمس سنوات بين المدخنين والذين لم يدخنوا أبدا، أن 25 في المائة من المشاركين الذين دخنوا ولم يكونوا مصابين بالسكرى فى بداية الدراسة، أصيبوا به بعد خمس سنوات، مقارنة بحوالى 14 فى المائة من غير المدخنين .

ووجد هؤلاء فى دراستهم التى نشرتها مجلة /عناية السكري/ الأمريكية المتخصصة، أن المدخنين كانوا أكثر عرضة للإصابة بالمرض حتى بعد الأخذ فى الأعتبار عوامل الخطر المرتبطة به، موضحين أن التدخين يؤثر سلبيا على الحالة التى تسبق المرض وتعرف باسم "مقاومة الأنسولين" ، حيث يحتاج الجسم إلى كميات أكبر من هذا الهرمون لمعالجة نفس الكمية من سكر الجلوكوز الناتج عن عمليات تحطيم الكربوهيدرات فى الجسم .

وكانت الدراسات السابقة قد أظهرت أن هذه الحالة تزيد مخاطر الإصابة بتصلب الشرايين الناجم عن تراكم المواد الدهنية والكوليسترول وغيرها من المواد فى جدران الشرايين .

ووجد الباحثون أن زيادة سمك جدران الشريان السباتى الموجود فى العنق، يدل على أن مقاومة الأنسولين تمثل عامل خطر مستقل لأمراض القلب .
ويعكف الباحثون حاليا على إجراء المزيد من الدراسات فى هذا المجال تعتمد على فحوصات أشد لقياس مؤشرات معينة كدرجة تحمل السكر وعامل الجسم الكتلي و الكوليسترول و ارتفاع ضغط الدم الشرياني، و مقدار التدخين، و مقارنتها مع فحوصات مماثلة يتم إجرائها بعد مرور خمس سنوات أخري .

أمــلــيــن مــنــكــم أخــذ الــعــضــة و الأهــتــمــام أكــثــر بــمــا لــيــس مُــلــكــك ,,
و هــي روحَــك ,,
الــتــي هــي مُــلــك لــلــبــاري عــز و جــل


أختكم
بحور

samer 02:22 PM 20-05-2006

بسم الله الرحمن الرحيم

موضوع التدخين موضوع كبير جدا وانا اقول ذلك من وحي تجربتي فانا كنت من المدخنين والان انا مقلع عن التدخين منذ سبعة اشهر او اكثر وقد عانيت من مشكلتين اثر اقلاعي فقد وجدت انه ليس المشكلة في ترك التدخين بحد ذاته ولكن العادات والقيم التي اكتسبتها في اسلوب حياتك والتي اقترنت مع التدخين فمثلا جلسات الفرح والسعادة تصبح اكثر جمالا مع التدخين المشاكل والاحزان تصبح صغيرة اذا فكرت بها وانت تدخن التفكير وانت تدخن يصبح افضل واسرع طبعا هذا كله كلام فارغ وليس صحيحا ولكن هو سلوك اكتسبته مع الزمن فالسيجارة لازمتني بفرحي وسعادتي وكل شيء
لذلك فالمشكلة الاولى هي في اكتساب العادات والسلوك وقيم الجديدة بعيدا عن السيجارة وهنا يسقط المقلع عن التدخين وفي الغالب يعود للتدخين
المشكلة الثانية اصابني نوع من التوتر الخفيف والربكة

طبعا هذا لم يمنعني من مواصلة اقلاعي بل بالعكس اصبحت اكثر اصرارا وانا الان حالتي احسن بكثير
لذلك انصح الاشخاص الذين يقلعون عن التدخين ان يقوم بالاقلاع بتالتدريج
وان يصبروا وصدقوني ستصلون الى مرحلة ستكرهون الدخان والمدخنين وان يكثر من شرب الاعشاب الطبية مثل البابونج الزنجبيل اليانسون
ويبتعد عن القهوة والشاي ويكثر من شرب السوائل فهي تساعد على تقليل المشاكل الناتجة عن التدخين وتساعد في تقوية الجسم

بحور للآهات 04:34 PM 20-05-2006

بسم الله الرحمن الرحيم

يــعــطــيــك الــعــافــيــة أخــي (( samer ))

يُمكنُني القول عنك مثال في الأقلاع عن التدخين ,,

و أنت صبرت على نفسك حتى نِلتَ صحتك ,,

و كما يُقال الصبرُ مفتاحٌ للفرج ,,


و أُضيف أيظاً ,,..,,
300 حالة وفاة يوميا ضحية للتدخين
أعلن مركز مكافحة الأدمان في ولاية ساكسونيا أن متوسط عدد الوفيات الناجمة عن مضاعفات التدخين بلغ 300 حالة وفاة يوميا في ألمانيا .

وأضاف المركز أن أعداد المدخنين في ألمانيا بلغت 17 مليون مدخن حاول نسبة الثلث منهم الأقلاع عن التدخين في الوقت الذي نجحت نسبة خمسة بالمئة فقط في الأقلاع تماماً عن التدخين بالأعتماد على أنفسهم .

ويوصي خبراء مكافحة الأدمان بالأطلاع على طرق الأقلاع عن التدخين مشيرين إلى أن نسبة النجاح تبلغ 40 بالمئة إذا نفذ المدخن محتوى التوصيات .

أخــوانــي الــمُــدخــيــنــيــن أن لــم تــُقــلِــعــو عــن الــتــدخــيــن فــلا حــول و لا قــوة لــكــم ,,
ســوف يــكــون مــصــيــركُــم كــغــيــركــم ,,
أرواحــكــم لــيــســت مُــلــكــكــم ,,


دُعــائــي لــكُــم بــكــامــل الــصــحــة ,,

أختكم
بححور


بحور للآهات 11:13 AM 22-05-2006

بسم الله الرحمن الرحيم

عندما تسأل الغالبية من الأشخاص المدخنين تجد لديهم رغبة بالتوقف عن التدخين، ولكن الغالبية العظمى لا تعرف كيفية التوقف أو أفضل الطرق الواجب اتباعها للتوقف عن التدخين .
ولكن قبل استعراض كيفية التوقف عن التدخين يجب ذكر بعض أضرار التدخين ، عند ملاحظة الصورة يتضح لنا أن التدخين يمكن أن يؤثر تقريبا على كافة الأعضاء في الجسم بدرجات مختلفة، ومن أهم الأمراض التي يسببها التدخين هي:
1/ سرطان الرئة .
2/ ضيق الشعب الهوائية وتمدد الرئة .
3/ جلطة القلب .
4/ أمراض الفم والأسنان .


للــنــســاء و الــرجــال

وبعد استعراض الأمراض التي قد يسببها التدخين قد يخطر على بال المدخنين أنه هل يمكن للجسم أن يتخلص من آثار التدخين في حالة التوقف عنه، وفي الحقيقة أن للتوقف عن التدخين فوائد كبيرة وللجسم القدرة على التخلص من بعض المواد المتعلقة بالتدخين مثل النيكوتين وثاني أكسيد الكربون بسرعة كبيرة، وإن بعض الأعراض مثل الكحة والبلغم تخف خلال عدة أسابيع ويمكن خفض احتمال الإصابة بجلطة القلب بنسبة 50% خلال سنة واحدة فقط ويتم خفض احتمال الإصابة بأمراض السرطان بشكل تدريجي .

فإذاً ما هي الطريقة للــتــوقــف عــن الــتــدخــيــن,,!!؟؟

نحن نعلم أن التوقف عن التدخين ليس بالشيء السهل وذلك لأن التدخين يسبب (( إدمان عضوي وإدمان سيكولوجي )) ، ولكن الكثير من الناس يستطيعون التوقف إذا ما وجدت الرغبة الحقيقية لذلك و الكثير من الناس يتخوفون من التوقف عن التدخين بشكل مفاجىء وفي الحقيقة لا يوجد أي ضرر من التوقف فجأة عن التدخين، بل الكثير من الناس يقومون بهذا الشيء إذا ما توفرت الإرادة الكافية لذلك، ونحن ننصح باتباع البرنامج الآتي للتوقف عن التدخين:
1/ تحديد موعد معين ( Target day ) للتوقف النهائي عن التدخين وعادة يكون هذا الموعد خلال 3-4 أسابيع من التفكير في التوقف .
2/ التحدث مع الأهل والمقربين بالرغبة عن التوقف عن التدخين وذلك لمساعدة الشخص وتفهم الظروف التي قد يمر بها .
3/ خلال هذه الفترة ( من ثلاث إلى أربع أسابيع ) على المدخن أن لا يدخن أكثر من عشر سجائر في اليوم .
4/ في اليوم المحدد للتوقف عن التدخين ننصح بأخذ النيكوتين التعويضي، والغرض من أخذ النيكوتين هو التقليل من أعراض التوتر والعصبية التي يمر بها المدخن عند التوقف عن التدخين .
5/ النيكوتين التعويضي (إنظر للأسفل) .
6/ اتباع بعض الإرشادات لمقاومة الحنين إلى السجائر هي:
1-/ التأخير : المقصود به أنه في حالة الرغبة إلى السيجارة فإن الشخص يقول لنفسه أنا سوف أدخن ولكن بعد نصف ساعة وفي غالبية الأحيان بعد مرور فترة نصف ساعة أو أكثر فإن هذه الرغبة تقل تدريجيا ويستطيع الشخص التغلب عليها .
2-/ الأمتناع : الأمتناع عن بعض الأماكن أو المواقف التي عادة تذكر بالشخص بالتدخين مثل الديوانيات أو المقاهي، وهذا الامتناع يكون لفترة مؤقتة لمدة شهر مثلا لأن بعد مرور الشهر فإن الإنسان عادة يستطيع التحمل أكثر .
3-/ الهروب : المقصود بهذا الشيء هو الهروب أو الخروج من موقف ما يشعر الإنسان من خلاله الحنين الشديد إلى السيجارة، فمثلا إذا كان الشخص في مكان معين ويشعر بحنين شديد إلى السيجارة فإنه قد يضطر إلى الخروج أو تغيير المكان من أجل التغلب على هذا الحنين .
4-/ إيجاد البدائل : محاولة الأنخراط في أعمال أو هوايات أخرى لمحاولة الانشغال عن التفكير بالتدخين مثل ممارسة الرياضة لفترة معينة، تكثيف الزيارات الاجتماعية، وهذه البدائل تساعد على نسيان التدخين نوعا ما .

7
7
يــتــبــع


بحور للآهات 11:26 AM 22-05-2006

بسم الله الرحمن الرحيم

وهنا نود التنبيه أنه من الضرورة أختيار الوقت المناسب للتوقف عن التدخين، فمثلاً قد يكون أسهل على التخلص من التدخين في فترة إجازة من العمل، وبالتالي الأبتعاد عن ضغوط العمل خلال الفترة الأولى الصعبة أو أستغلال فرص معينة مثل شهر رمضان المبارك أو الحج فإذ هذه الفرص وممارسة العبادة في هذه المناسبات تقوى إرادة الانسان على مقاومة العادات السيئة مثل التدخين .


رئة شخص غير مدخن قارنها مع الصورة في الأسفل


رئة شخص مدخن قارنها مع الصورة في الأعلى


صورة لرئة مدخن مصابة بسرطان الرئة (السهم الأسود)

الـنـيـكـوتـيـن الـتـعـويـضـي ,,..,,

يوجد ثلاث أنواع للنيكوتين التعويضي:
1/ علكة النيكوتين : وتأتي بقوة 2 مجم أو 4 مجم، ونحن ننصح الشخص المدخن باستخدام علكة 4 مجم في البداية، ويجب أخذ 8 – 12 علكة يوميا لتعويض الجسم عن النيكوتين الذي كان يتلقاه من السجائر .
ويجب أتباع الطريقة الصحيحة البطيئة لأخذ هذه العلكة بحيث يمضغ الأنسان العلكة لدقائق، ومتى ما شعر بطعم النيكوتين فإنه يتوقف عن المضغ، وإذا مازال هذا الطعم فإنه يواصل المضغ ويتم تكرار هذه العملية لمدة نصف ساعة تقريبا، ويمكن أخذ علكة كل ساعة إلى ساعتين خلال اليوم .
2/ لزقة النيكوتين : عادة تأتي لزقة النيكوتين بثلاث جرعات ( عالية ,, متوسطة ,, خفيفة )، ولكي يتم التغلب على الإدمان على النيكوتين فإنهُ يُنصح بأخذ لزقة ذات الجرعة العالية يومياً لمدة أربع أسابيع ثم المتوسطة لمدة أربع أسابيع وأخيراً الخفيفة لمدة أربع أسابيع، وننصح بوضع اللزقة على أي مكان في الجسم وإزالتها بعد أربع وعشرين ساعة تقريبا ووضع لزقة جديدة .
3/ فلتر النيكوتين : هذا الفلتر مكون من مادة نيكوتين يمكن أستنشاقها مثل السيجارة، ويمكن أستعماله بصورة متقطعة طوال اليوم .

الأدوية الأخرى التي يمكن استخدامها للمساعدة على التوقف عن التدخين:

أثبتت بعض الدراسات أن بعض الأدوية المضادة للإكتئاب تساعد على الأمتناع عن التدخين وخصوصاً دواء جديد ( Buproprion or Zyban )، الذي أثبت فعاليته في مساعدة الناس الذين لديهم رغبة حقيقية في التوقف ولكن يجب أخذ هذا الدواء تحت إشراف طبي، وعادة لا ينصح به إلا بعد فشل المحاولات للتوقف باستخدام الطرق الأخرى .

تــمــنــيــاتــي لــكــم بــشــفــاء الــعــاجــل ,,

أختكم
بحور


بحور للآهات 11:31 AM 22-05-2006

بسم الله الرحمن الرحيم

,,..,, يــجــب الــتــنــبــيــه بــأن الــشــخــص الــمــدخــن قــد يــمــر بــكــذا تــجــربــة فــاشــلــة فــي مــحــاولــة الــتــوقــف عــن الــتــدخــيــن ولــكــن مــن الــضــروري عــدم الــيــأس و تــكــرار الــمــحاولــة لــلأســتــفــادة مــن الــتــجــارب الــفــاشــلــة ,,..,,


أختكم
بحور


بحور للآهات 03:45 PM 24-05-2006

بسم الله الرحمن الرحيم

و أُضيف إليكم أخيراً ,,..,,
عن الصحة الإنجابية للمدخنين ,,

هل صحيح أن التدخين يؤثر على القدرة الجنسية للرجل و قدرته على الأنجاب ..,,؟؟!!

إن التدخين يؤثر تأثيراً سيئاً على عمل كافة أجهزة الجسم بما في ذلك الجهاز التناسلي .

فمن المؤكد أن الرجل غير الدخن أقوى جنسياً من الرجل المدخن .
و كلما زاد عدد السجائر المدخنة يومياً انخفضت القدرة الجنسية, و ذلك لسبب واضح و مؤكد, و هو أن نيكوتين السجائر ( و غيره من المواد ) يؤدي إلى حدوث انقباض أو تقلص للشرايين التي تغدي الجهاز التناسلي و التي يتسبب اندفاع الدم فيها إلى حدوث أنتصاب, و بالتالي يضعف الأنتصاب عند المدخنين كما تضعف الرغبة الجنسية .

و لا يتوقف تأثير التدخين السيئ على القدرة الجنسية فحسب, و إنما يؤثر كذلك تأثيراً سيئاً على الصحة الإنجابية أي القدرة على الأنجاب, أو بمعنى آخر يؤثر على درجة خصوبته .

فقد ثبت أن التدخين يضعف من حيوية و نشاط الحيوانات المنوية, و قد يقلل من عددها, و قد يزيد من نسبة اتشوهات بينها .

و من المعروف أن عامل الحيوية من أهم العوامل التي تحدد كفاءة الحيوانات المنوية في الوصول للبويضة و إحداث تلقيح لها .

لكن هذه التأثيرات السيئة ليست دائمة .

بمعنى أنه لو توقفت عن التدخين عادت الحيوانات المنوية إلى حالتها الطبيعية مرة أخرى .

و قد و جد أن ذلك يحدث بعد انقضاء حوالي شهرين منذ الإقلاع عن التدخين .

و يجب حين نتكلم عن تأثير التدخين على الصحة الجنسية و الإنجابية أن نلاحظ أن هناك اختلافاً بيناً في تأثير عادة التدخين على الرجال, و هو ما نسميه طبياً بلا ختلاف الفردى, و هذا بمعنى أن هناك رجلاً يدخنون بشراهة لكن تأثير التدخين عليهم محدود, بينما هناك آخرون يدخنون عدداً أقل من السجائر و لكن التدخين يؤثراً واضحاً على قدرتهم الجنسية و قدرتهم على الإنجاب .

,,..,, فــيــا أيــهــا الــزوج الــحديــث, حــاول جــاهــداً أن تــتــوقــف عــن الــتــدخــيــن حــتــى لا تــكــون عــقــبــة فــي طــريــق إقــامــة حــيــاه زوجــيــة مــوفــقــة ,,..,,

تــحــيــاتــي لــكم
أختكم
بحور


دلوعت الحبايب 10:20 PM 24-05-2006

بسم الله الرحمن الرحيم

مشكوره غناتي على الموضوع الحلوووو وانشاء الله يتعضو المدخنين
واني وحده منهم


في عالمنا اليوم، يعتبر السحر والحسد والمس وسحر تحقير شأن الإنسان من المواضيع التي تثير فضول الكثيرين. ويعتبر البعض أن هذه الظواهر والامراض تحمل في طياتها آثارا سلبية تؤثر على حياة الأفراد والصحة الجسدية والنفسية. هناك العديد من الطرق والتقاليد التي تعنى بعلاج هذه الامراض، سواء كانت عبر الطب الروحاني، أو الطب البديل، أو الطب النفسي. يمكن العثور على بعض النصائح والطرق الفعالة في التخلص من تأثيرات هذه الامراض عبر زيارة مواقع إلكترونية متخصصة، مثل:

1- علاج السحر: تفصيل حول الطرق التقليدية والروحانية لعلاج تأثيرات السحر.
2- علاج الحسد: نصائح وأساليب للوقاية من الحسد وكيفية علاجه والتعامل معه.
3- علاج المس: استعراض للطرق التي يمكن أن تساعد في التخلص من تأثيرات الشياطين والمس الشيطاني.
4- علاج سحر تحقير شأن الإنسان: نصائح حول كيفية التغلب على تأثيرات وعلاج سحر التحقير الذي يستهدف شأن الإنسان.
5- أخطر أنواع السحر: استعراض لأنواع السحر الأكثر خطورة وكيفية التصدي لها.


الرقية الشرعية هي استخدام القرآن الكريم والأدعية النبوية المأثورة والأذكار الشرعية في علاج الأمراض الروحانية والنفسية والجسدية، وذلك بما يتوافق مع التعاليم الإسلامية، وتعتبر الرقية الشرعية أسلوبا معتمدا وفعالًا للتداوي والحماية والتحصين من الامراض الروحانية مثل السحر والحسد والعين والمس، والكثير من الاضطرابات النفسية.



1 2