تدريبات لتقوية الشخصية المريضه نفسياً


قسم الصحة النفسية - تدريبات لتقوية الشخصية المريضه نفسياً
بحور للآهات 05:11 PM 14-03-2006

بسم الله الرحمن الرحيم

الوراثة ركن أساسي في تكوين الشخصية لكن العوامل التي يرثها الأنسان لاتظل ثابتة بل تتفاعل مع البيئة منذ اللحظة الأولى لتكوين الجنين داخل الرحم وبذلك تبقى الفرصة متاحة لنا لتعديل سلوكنا وتصحيح ما أعوج من شخصياتنا عندما نكبر وهو مايسمى بالتربية التصحيحية الذاتية

ونورد هنا بعض التدريبات التي تساعد على تعديل السلوك الخاطئ لزيادة الثقة بالذات وتقوية الشخصية

التمارين معظمها سهله وبسيطه وقد يستخف بها البعض لبساطتها إلا أنها فعالة ( بشرط الألتزام بها وتكرارها بصورة منتظمة وستظهر النتيجة تدريجيا )

لاتتوقع نتائج سحرية في يوم أو يومين فتراكمات السلوك الخاطئ خلال سنين عديدة تحتاج إلى وقت وصبر لتقويمه وتصحيحه وهذا يعتمد على مدى رغبتك في التغيير والتصحيح

ويمكن تقسيم تدريبات تقوية الشخصية الى:

1- التدريبات الجسمية .. وتشمل:
تدريبات اللياقة العامة
التدريبات الحركية التصحيحية
تدريبات الرشاقة الحركية
تدريبات الملامح والنظرات المناسبة
اتخاذ الاوضاع المناسبة في الوقوف والجلوس

2- التدريبات الوجدانية .. وتشمل
تدريبات التفريغ الانفعالي
تدريبات الشجاعة والتخلص من المخاوف
تدريبات الاسترخاء
تدريبات الحس الجمالي

3- التدريبات العقلية .. وتشمل:
تدريبات لتقوية الذاكرة
تدريبات لتقوية التخيل
تدريبات لتقوية القدرة على المناقشة

4- التدريبات اللغوية .. وتشمل:
التدرب على القراءة
التدرب على الكتابة

5- التدريبات الاجتماعية .. وتشمل:
تدريبات تساعدك على اقامة علاقات اجتماعية جديدة
تدريبات تساعد على استقلال شخصيتك
تدريبات تساعدك على انهاء علاقاتك السيئة

أختكم
بحور

nosamecxtom 03:00 PM 23-11-2007

بسم الله الرحمن الرحيم

انا اسمى منى تقريبن الكلم اللى انتى كتبتى مضبق عليه
انا كدة ونفسى اتغيرا

monti 10:38 PM 02-12-2007

بسم الله الرحمن الرحيم

وفين التدريبات دى انتى كاتبة عناوين وخلاص

الحب الصامت 01:08 AM 06-12-2007

بسم الله الرحمن الرحيم

شكرا على الموضوع الرائع وكيف احصل على كل هذة التدريبات

WASSEL 02:31 AM 06-12-2007

بسم الله الرحمن الرحيم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحب الصامت:
شكرا على الموضوع الرائع وكيف احصل على كل هذة التدريبات
وانا اقول نفس الكلام

رووودي 03:05 PM 06-12-2007

بسم الله الرحمن الرحيم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة WASSEL:
وانا اقول نفس الكلام
وأنا كذا
والله الموضوع عجبني بس كيف نسويها؟؟؟؟؟

charmedonce82 12:51 AM 29-02-2008

بسم الله الرحمن الرحيم

مرحبا
الموضوع جميل و لكن الرجاء الشرح المفصل لكيفية التدريب لكل نوع على حدة!!!


تحياتي


في عالمنا اليوم، يعتبر السحر والحسد والمس وسحر تحقير شأن الإنسان من المواضيع التي تثير فضول الكثيرين. ويعتبر البعض أن هذه الظواهر والامراض تحمل في طياتها آثارا سلبية تؤثر على حياة الأفراد والصحة الجسدية والنفسية. هناك العديد من الطرق والتقاليد التي تعنى بعلاج هذه الامراض، سواء كانت عبر الطب الروحاني، أو الطب البديل، أو الطب النفسي. يمكن العثور على بعض النصائح والطرق الفعالة في التخلص من تأثيرات هذه الامراض عبر زيارة مواقع إلكترونية متخصصة، مثل:

1- علاج السحر: تفصيل حول الطرق التقليدية والروحانية لعلاج تأثيرات السحر.
2- علاج الحسد: نصائح وأساليب للوقاية من الحسد وكيفية علاجه والتعامل معه.
3- علاج المس: استعراض للطرق التي يمكن أن تساعد في التخلص من تأثيرات الشياطين والمس الشيطاني.
4- علاج سحر تحقير شأن الإنسان: نصائح حول كيفية التغلب على تأثيرات وعلاج سحر التحقير الذي يستهدف شأن الإنسان.
5- أخطر أنواع السحر: استعراض لأنواع السحر الأكثر خطورة وكيفية التصدي لها.