ارقام الهواتف شعار الموقع

التسجيل التعليمات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 13-04-2006, 09:08 AM
بحور للآهات بحور للآهات غير متواجد حالياً
عضو المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Mar 2006
المشاركات: 104
افتراضي تقليل السعرات الحرارية في الطعام يطيل العمر


البسملة في بداية كل موضوع


افادت دراسة طبية اولية بان تقليل السعرات الحرارية التي يحصل عليها الأنسان قد تساعد في بقائه على قيد الحياة فترة اطول.

وقال باحثون من جامعة ولاية لويزيانا في باتون روج بأن هناك أدلة كثيرة توضح أن تقييد كمية السعرات الحرارية يزيد من عمر العديد من الحيوانات ولكن لم يثبت ذلك في حالة البشر إلى الأن.

واعتبروا أنها الخطوة الأولى نحو دراسة فوائد تقليل السعرات الحرارية التي يحصل عليها الانسان.

ودرس فريق البحث حالة 48 رجلاً وإمراة يتمتعون بصحة جيدة وإن كانوا يعانون من زيادة الوزن (وليس البدانة) لمدة ستة اشهر لمعرفة تاثير تخفيض السعرات الحرارية.

وقسم المشاركون إلى أربع مجموعات، الأولى كانت تتناول نظاما غذائيا عاديا، والثانية خضعت لتخفيض السعرات الحرارية بنسبة 25% عن الأحتياج اليومي والثالثة زادت من تدريباتها البدنية بنسبة 12.5% وقللت من السعرات الحرارية بنسبة 12.5% والرابعة أتبعت نظاما غذائيا ذي سعرات حرارية منخفضة للغاية بدا بالحصول على 890 كيلوكالوري يومياً ثم زاد لتخفيض الوزن بنسبة 15%.

وبعد ستة اشهر فقد المشاركون في المجموعة الأولى 1% من وزنهم بينما فقدت المجموعتان الثانية والثالثة اللتان قللتا من السعرات الحرارية بدون تدريبات أو معها حوالي 10% أما الاشخاص الذين أتبعوا نظام السعرات الحرارية المنخفضة جداً فقد فقدوا بالفعل حوالي 14% من وزنهم.

ولاحظ الباحثون أيضا انخفاض معدلات الانسولين في الدم بعد الصيام انخفاض درجة حرارة جميع الذين خضعوا لأنظمة تقييد السعرات الحرارية.

واوضح الباحثون أن حرارة الجسم ونسبة الانسولين من العلامات التي تشير لطول العمر مثل الشعر الابيض والتجاعيد.

ولوحظ أن الحيوانات والناس أصحاب درجات الحرارة الأقل يعيشون أطول وكذلك من يوجد في دمائهم نسب أنسولين أقل أثناء الصيام.

واشار فريق البحث إلى أن أكتشافا أخر مهماً تم التوصل اليه وهو::
أن الحصول على جرعات منخفضة من السعرات الحرارية يبدو أنه يقلل من التلف الذي يصيب الحمض النووي Dna.

وأوضح أن أحدى النظريات التي تفسر سبب التقدم في العمر ترجعه الى حدوث المزيد من التلف في الحمض النووي وهو تدمير للمعلومات الجينية.

وذكر الباحثون أن المدخنين على سبيل المثال يتعرضون للمزيد من التلف في الحمض النووي، ولذلك اعتبروا أن هذه معلومات مهمة للغاية وجديدة جدأ بالنسبة للناس وهي أن تقليص السعرات الحرارية قد يؤدي الى تقليل التلف في الحمض النووي.

أختكم
بحور




علاج السحر | علاج المس | علاج الحسد






رد مع اقتباس
  #2  
قديم 20-07-2008, 01:30 PM
pink rose pink rose غير متواجد حالياً
عضو المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Sep 2007
الإقامة: jordan
المشاركات: 897
افتراضي


البسملة في بداية كل موضوع


شكرا على الفائدة

بارك الله فيك




علاج السحر | علاج المس | علاج الحسد






رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
تقليل درجة التوتر العصبي الطب البديل قسم الامراض النفسية الاخرى 0 12-12-2011 05:10 AM
سلامة الطعام الطب البديل واحة المواضيع العامة 0 11-12-2011 05:00 AM
تقنيه الربط (تقنيه ممتازه للعلاج) الهاددي قسم علاج الشذوذ الجنسي 1 19-12-2010 07:03 PM
البكاء يطيل العمر pink rose قسم الصحة النفسية 0 24-09-2007 12:25 PM
النعاس بعد الطعام ....... pink rose واحة المواضيع العامة 0 23-09-2007 11:08 AM

 


علاج السحر - اخطر انواع السحر