mobile coupons amazon offers today

offers shopclues coupon today

coupons flipkart mobile offer

coupons myntra sale

الصحة والتغذية

تعرف على فوائد الخوخ

قال المركز الاتحادي الألماني للتغذية إن الخوخ يتميز ‫بفوائد صحية جمة، حيث إنه مفيد للقلب والمناعة والبشرة. ‫وأوضح المركز أن الخوخ يعد كنزا من الفيتامينات والمعادن، حيث ‫إنه يزخر بفيتامينات “إيه” (A) و”بي” (B) و”سي” (C) و”إي” (E) و”كيه” (K) …

أكمل القراءة »

البدانة الغذائية

هي زيادة وزن الجسم عن المعدل الطبيعي بمقدار 20% أنواعها : 1- بدانة غذائية نتيجة لزيادة كميات الطعام عن احتياجات الجسم لفترة طويلة. 2- بدانة هرمونية نتيجة اضطرابات الهرمونات الخاصة بالغدة النخامية والغدة فوق الكلوية. أهم أسباب البدانة الغذائية: 1- …

أكمل القراءة »

فقدان الوزن

هي حالة فقدان الوزن عن الوزن المثالي بمقدار 15% أو أكثر. اسباب فقدان الوزن: 1- زيادة المجهود العضلي مع عدم زيادة كمية الطعام التي تتناسب مع المجهود المبذول. 2- اضطرابات الجهاز الهضمي مما يمنع هضم الغذاء وامتصاصه. 3- الاضطرابات العصبية …

أكمل القراءة »

أضف مضادات الأكسدة إلى غذائك

إن الكوليسترول المتأكسد هو الذي يضر بالشرايين، وليس الكوليسترول غير المتأكسد؛ لذا فإنك في حاجة إلى كمية وفيرة من مضادات الأكسدة كي تحول دون تأكسد الكوليسترول في جسمك. ويمكنك أن تحصل على تلك الكمية إذا ما تناولت الخضراوات خمس مرات …

أكمل القراءة »

صحة للقلب وخفض الكوليسترول

إن عصائر الخضراوات الموضحة تاليًا تعمل على حمايتك من أمراض القلب بوسائل مختلفة. وعصائر الخضراوات عبارة عن مصادر مركزة للفيتامينات، والمعادن، والإنزيمات، والكيميائيات النباتية، وكلها تساعد على الحفاظ على صحة القلب، والأوعية الدموية، فتناول العصير يعد طريقة سهلة ولذيذة لزيادة …

أكمل القراءة »